鬆、慢、柔、空,從「有念」進入「無念」,初段和協功能讓我們在動中入定,由身心健康,而臻於身心一如的境界。
這一式動禪做得好或不好的差別在哪裡?就是心法有沒有實踐力行,次第對不對,倫理有沒有遵守......