善性導師講述/編輯部整理
「吃」可說是我們生活中最重要的事。每天一睜開眼睛，就盤算著早餐要吃什麼，早餐吃完盤算午餐，午餐吃完盤算晚餐，中間也許還自行插入下午茶跟宵夜，看似吃得快意過癮，但吃了這麼多東西，都能轉化成營養與能量嗎？還是越吃越不健康？
最重要的是你的思想觀念，如果思想觀念正確，所有的能量自然會提昇到最好的層次與境界；如果思想觀念不正確，所吃的東西、接觸的東西，無論是陽光、空氣、水、食物，都隨著你思想觀念不同的層次，來決定那個食物會變成什麼樣的能量。
譬如，我們都吃一塊十二盎司的神戶牛排，吃的部位也一樣，但是吸收後，化的能量不一樣。同樣的道理，喝一杯水也不一樣。
所謂的化能量，就是把負能量化為正能量；負能量化為正能量其實就是諸惡莫作、眾善奉行，再把正能量化掉，即是自淨其意，就空了，就解脫了。解脫以後，隨吃隨化，到了證本心，因為有法身的源頭在那裡，吃的東西都回到源頭，哪有化與不化的問題？所以最究竟的就是趕快證本心，回到源頭。