給初學者的打坐40問
初學者最佳的打坐指引！ 打坐不只是一種流行現象，更不是為了追求生活寧靜片刻的小確幸......
主題企劃
初學者最佳的打坐指引！ 打坐不只是一種流行現象，更不是為了追求生活寧靜片刻的小確幸......
打坐會走火入魔嗎？為什麼打坐身體會有麻麻的感覺？曾經開過刀可以打坐嗎？什麼叫「入定」？實例實解，談打坐如何超越意識的極限......
從東方到西方，學習打坐蔚為風潮，但是你到底為什麼而坐呢？ 為了和賈伯斯一樣成功？ 為了讓身體更健康？ 為了學會如何放鬆？
你的心是愈坐愈清淨，還是愈坐雜念愈多？你的身體是愈坐愈放鬆，還是愈坐愈腰痠背痛？40個提問，讓善性導師從「心」來解惑，到底為什麼我們需要打坐。
如果沒有正確的思想觀念，就容易誤將「打坐」視為一種流行現象來追求，或認為「打坐」只是一種生活中的小確幸。
修行入門 打坐 見地 清淨意識 定力 看破現象 意識作用 捨離 去習氣 專注與放鬆 念頭/轉念 靜心/冥想 思想觀念導引一切