本文整理自一位長者學員的真實念佛經驗。她從提不起勁到全心投入，不僅身心改善，家庭關係也和諧許多。為方便閱讀，我們將其原始分享內容適度潤飾與編排，希望透過這篇整理稿，與更多讀者分享她的念佛轉化之路。
引言
在人生的黃昏歲月，
許多人或許會感到迷茫與不安，
但有些人卻能在晚年找到心靈的歸宿，
展現出令人驚喜的生命活力。
這位年過八旬的長者便是這樣
一位令人敬佩的修行者。
在女兒的引導下，
她於八十歲才正式開始學佛，
卻在短短時間內經歷了身心靈的全面轉化。
從最初上課時的昏昏欲睡，
到如今每日念佛十萬聲以上；
從原本只是打發時間的心態，
到找到人生的最終歸宿 ——
她的修行歷程見證了
「老之將至，宛若新生」的生命奇蹟。
以下是她親述的修行心得，
記錄了念佛如何為她帶來身體康復、
家庭和諧、習氣轉化與
智慧增長的真實體驗。
她常掛在嘴邊的一句話「念佛真好！」，
道出了一位真修實證者的深切感悟。
修行因緣與開始
接觸佛法的機緣
我的學佛因緣來自於孝順女兒的引導。
在正式到講堂上課前，
我便在女兒推薦下開始念誦
「南無本師大自在王佛」九字禪。
雖然我之前也有念「阿彌陀佛」的習慣，
但時間不集中、數量也不多。
女兒告訴我，
「大自在王佛」是所有佛的老師，
念一聲九字禪等於把所有佛的聖號
都念了一遍，於是我開始改念九字禪。
正式踏入修行之路
儘管女兒多次鼓勵，
我起初對到講堂上課提不起精神。
後來，我意識到自己年紀已大，
應該要有真正的信仰與歸屬，
才正式來到大自在講堂，
開始修學佛乘大法。
我很喜歡聽 導師上課，
覺得 導師講的話很有道理。
雖然有許多地方聽不懂，
但 導師的話我就盡量去聽，
聽了就盡量去做。
有一次上課 導師舉了太師母的例子，
說太師母每天念佛七萬聲以上，
並鼓勵說，老人家修行就是要多念佛。
聽了之後，我就下定決心跟太師母看齊，
我也要好好念佛。
建立精進念佛的功課
從那時起，我開始比較集中時間念佛，
每天專注地坐著念佛五到六個小時。
剛開始我沒有計數，
也沒有想過念佛會有什麼好處，
只是單純地想要聽從 導師的教導。
令人驚喜的是，
經過大約半年的持續念佛後，
我的身心與生活都發生了很大的改變。
我深深感受到大自在王佛威德力的神奇，
只要對大自在王佛抱持絕對的信心，
真的「萬事都能向祂討」。
生活改善：身心康復與家庭和諧
陳年宿疾一掃而空
我腳上多年來有個雞眼，
且越長越大，走路時十分疼痛。
醫生建議必須開刀切除，
且傷口會很深。
由於我曾患蜂窩性組織炎，
擔心開刀會引發舊疾，因此十分害怕。
我將擔憂與恐懼告訴 大自在王佛，
並祈求讓雞眼能夠痊癒，
承諾會更加努力念佛。
大概是我真心祈求與每天
不間斷念佛的感應，
在至心祈求約兩週後，
雞眼先是向左邊移位，
走路時不再壓迫疼痛；再過一個月後，
整個雞眼竟然完全消失了！
困擾多年的宿疾，在一個半月內不藥而癒。
我回想起 導師曾說念佛可以通氣脈，
認為或許是念佛打通了氣脈，
阻塞的地方暢通了，身體自然就痊癒了。
睡眠品質大幅改善
此外，我之前常常失眠，
總是半夜兩點不到就醒來，
一失眠就胡思亂想。
自從開始念佛後，頭腦變得很清淨，
似乎沒有什麼事情可想，
每天晚上十一點上床，清晨四點起床，
睡得很好，再也沒有失眠問題。
同時，我之前嚴重的打呼問題也完全改善，
睡覺不再打呼了。
家庭關係真美滿
開始念佛後，
我與家人的相處變得非常和諧。
由於念佛成為每天最重要的事情，
對於許多生活瑣事就不太在意了。
兒子媳婦們說什麼，
我都說「好，好，好」，
盡量配合他們，什麼事都由他們作主。
我現在真心感謝媳婦們，
常常對她們說謝謝，
因為有她們操持家務、照顧家人生活起居，
才讓我有這麼多時間念佛。
有趣的是，當晚輩們詢問我意見時，
我的建議現在都能被接受並照著執行。
念佛後，我的家庭真正達到了美滿境界：
全家和諧，兒孫孝順又乖巧。
習氣轉化：生活真清淨
戒除麻將習慣
我以前很喜歡打麻將，
家中晚輩的牌技都是我教的。
聽了 導師分享自己以前也愛打麻將，
但學佛後就完全不打了，
我想既然學佛了，
而且身語意要以 導師為標竿，
所以也決定不再打麻將。
戒掉麻將並不如想像中困難，
因為每天念佛，
哪裡還有時間想打麻將的事？
家人約我打麻將時，
我就笑笑地找理由委婉拒絕。
專注修行的生活型態
我以前很喜歡往外跑，
別人一約就到處去玩、到處去聊天。
現在我專注在念佛上，
變得沒事不太喜歡出門，
出門就是上課、
參加佛堂活動或發開課DM等等。
甚至親友打電話來，
我也請他們長話短說，
因為沒有時間閒聊，我要念佛。
念佛之後，戒除不好的習氣一點也不難。
智慧增長：佛法真理越聞越明白
上課品質的提升
念佛後，我的精神體力變好，
腰桿越來越有力，能坐得比較直挺，
而且頭腦變得清楚，也容易專心，
上課不再愛打瞌睡。
現在我固定重新聆聽每週三下午的課程，
導師的課也盡量不錯過，
於是之前不懂的地方，
聽著聽著也就慢慢聽懂了。
法理體悟的深化
例如課堂上教導的「念佛要專注，
但要專注先要能放鬆，
要放鬆要先懂得放下，
要放下則要先認清物質現象」這個道理，
本來我不明白，
但現在就多少能夠體會和了解其中的意義，
也期許自己能夠照著去做。
精進成果：歡喜自在的念佛生活
每日功課與成效
我現在每天四點起床，
梳洗後就開始念佛，
到公園運動時也一面運動一面念，
回家後繼續念。
就這樣每天念十個小時、十萬聲以上，
有時可以念到十八萬聲。
我給自己訂下標準：
一天如果沒有念到十萬聲就不睡覺。
身心靈的全面提升
年過八旬的我，
本來應該是精氣神日益衰弱的年紀，
但因為修學佛乘大法、因為念佛、
因為對 大自在王佛的信心，在短時間內：
- 臉色越來越紅潤
- 腰桿越挺越直
- 精神體力越來越好
- 心情越來越開朗
- 有了明確的人生目標
法喜充滿與人生感悟
現在只要想到每天可以念佛，
可以出門發開課的DM，
把自己得到的好處告訴別人，
讓更多人來修學佛乘大法，
生活就歡喜自在得不得了。
我終於明白了大家常說的
「歡喜精進」的真正意思！
年過八旬的我以人生智慧告訴大家：
學佛永不嫌晚，
只要有真誠的信心與持續的精進，
任何年齡都能獲得身心靈的轉化與提升。
我希望大家也能跟我一樣，
越歡喜越精進，越精進越歡喜。
正如我常說的那句話：「念佛真好！」——
這不僅是一句讚嘆，
更是我真修實證所得到的最深切體悟。
希望我的分享能為更多修行者
帶來啟發與鼓勵。