善性導師講述/編輯部整理
本來喜歡吃某種食物像是喝咖啡，做某些事情像是慢跑，都是不錯的。不過，當這種喜歡演變成每天非喝咖啡不可、非跑步不可時，就成了一種「習氣」了。
習氣可說是一種「非這樣不可、非那樣不可」的執念，很快的，我們就被習氣所限制了，而習氣日積月累越來越重，漸漸就形成難以改變的「習性」，自然也就成為我們性格裡的一部分了。想要破除習氣，必須下大決心，但也要注意切勿矯枉過正，不要為了破除某種習氣，反而又形成另外一種習氣了。
問：習氣和習性有什麼差別呢 ？
善性導師回答：
習氣有很多、很多，最可怕的就是歷劫累世以來那麼多的習氣，已經累積成一種性質，成為習性了。你稍微仔細觀察周遭的師兄姊或者親友，就會發現，哇！這個人的習性怎麼那麼重啊？因為他老是這樣，老是那樣。那已經不是習氣，而是「習性」了；因為很重，所以就障道了。
習氣讓人 動彈不得
習氣如果到了成為嗜好的程度，已經是很重的習氣了，要下大決心才能破。當你沒有那個習氣的時候，你就從那裡解脫，就不受它限制了。就像打麻將，在那張桌子、那個小小的範圍裡，光是一百多張牌就把你限制在那裡，動彈不得！
問：我們如何避免從一個舊習氣掉入一個新習氣呢？譬如我本來不愛講話，現在變得愛講話；本來不愛吃榴槤，現在變得愛吃榴槤。講話也是習氣，不講話也是習氣；吃也是習氣， 不吃也是習氣。我發現人只要起心動念，幾乎都是習氣，所以人很難過著一種沒有習氣的生活，不是嗎？
善性導師回答：
一定要對「習氣」認知清楚，「非這樣不可，非那樣不可」才叫習氣。譬如你以前不愛吃，現在愛吃榴槤，那還未必是習氣；而是每天非吃榴槤不可，才叫習氣。或者你把所有錢都花在買榴槤上，才叫習氣。偶而吃一、兩次，那不算是習氣。
習氣有輕重 重的先下手
所謂習氣，並非你做的所有事情都叫習氣，而是你非常喜歡做的，一般人叫做嗜好或者特別的喜愛，才叫習氣。假設你可以不做，不做對你不會有太大影響的，不能叫做習氣。但當你矯枉過正，非那樣不可的時候 就是另一種習氣了。所以要先弄清楚什麼叫做習氣，才不會你改了半天，結果不是改你的習氣。
習氣有輕重之分，可以先從重的習氣下手，輕的就滿好解決的。習氣演變到最後，最難改的就是習性了。為什麼會有那個習氣？因為你的性格已經演變成那個樣子，所以你自然而然在運作。這在家人、朋友身上很容易觀察出來，你也說不出個道理來，但是事情一發生，他臉色馬上就變，「你看，他就是那個型！」這就是習氣，是比較嚴重的，所以功夫要先下在這裡。