心好累，總是想太多？學會放鬆讓念頭自然減少
你的心也像個小劇場，總是「OS」不斷？
我們的心，隨時隨地就像在演連續劇一樣，念頭一個接一個，煩惱也一個接一個。 所以要讓這一埸「內心戲」，從連續劇變成單元劇，從很多、很多念頭，變成只有一個念頭，終結內心的小劇埸，學會減少念頭，才能不糾結、真正放輕鬆!
你的心也像個小劇場，總是「OS」不斷？
我們的心，隨時隨地就像在演連續劇一樣，念頭一個接一個，煩惱也一個接一個。 所以要讓這一埸「內心戲」，從連續劇變成單元劇，從很多、很多念頭，變成只有一個念頭，終結內心的小劇埸，學會減少念頭，才能不糾結、真正放輕鬆!