好心情愈來愈少，負面情緒總是烏雲密佈，你的人生要過成這樣嗎？
你原本就是美好的，煩惱是後來才有的。回歸內在本質，就是回到沒有煩惱以前的那顆心，只要你願意，日日是好日。
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其實他並沒有真的討厭你！
不管在職場、家庭或任何的人際關係中，你也時常懷抱著一顆「玻璃心」嗎？覺得別人讓「我」受傷了、別人又看「我」不順眼了，可憐的「我」啊，到底應該怎麼辦呢？
如何快樂工作？
當我們醒著的時候大部分時間都是在工作，如果工作還是做自己不喜歡的事，或是充滿對立的想法，覺得很累、很苦、很煩、很無力再加上老闆、同事全都不好相處......