本文根據法慧學員的修行經驗整理而成。她從一個膽小畏縮的人，透過佛法的學習與習氣的改變，不僅改善了與婆婆的關係，更找到了人生的新方向。透過重新梳理與編排，期盼她的轉變歷程能給讀者帶來啟發。
引言
「一個人的個性，決定一個人的命運，
改變個性，就能扭轉命運。」你相信嗎？
很多人都有這樣的困擾：
明知道自己的缺點和習氣，
卻不知道如何改變；想要改善人際關係，
卻總是陷入同樣的模式。
這位學員曾經也是一個膽小、
不敢表達自己想法的人，
但透過佛法的學習和實踐，
她不僅克服了自己的膽怯習氣，
更改善了與家人的關係。
她的故事告訴我們：
改變不是不可能的，
關鍵在於是否願意面對自己、修正自己。
當我們真正下功夫去改變時，
不僅自己會獲得新生，
周圍的人事物也會因此而改變。
動禪引發的學佛因緣
我當初會選擇到「佛乘宗」上課，
是「佛乘無上禪功」引起了我的興趣。
我對於養生及身體有所助益的事物，
都特別感興趣；
曾學習瑜珈、也想練氣功。
然而，要如何擁有健康，
自己卻不是很清楚。
直到在佛乘宗修學佛法，
才明白什麼是「真正的健康」。
真正健康的體悟
身心健康的完整概念
透過學習，我明白了：
「一個人要達到身心健康，
才能算是真正的健康，
人會生病最主要是心理層面出了問題，
也就是思想觀念不正確。」
這個觀念完全顛覆了我以往對健康的認知。
原來身體的疾病，
往往源於心理和思想的問題，
真正的健康必須從內心開始調整。
覺察習氣的重要性
也透過覺察自己的習氣，
我開始發現原本膽怯、
畏縮的個性如何影響著我的生活。
我發現原來要先修正自己，
才有機會突破因緣，改善關係。
習氣帶來的困境
膽小逃避的個性
我曾是一個膽小、不敢表達自己想法的人。
當我參與佛乘宗的課程後，
由於不敢面對自己膽怯的習氣，
也未曾嘗試與公婆溝通，選擇了逃避。
家人的誤解
這使得開明的公婆對講堂產生了誤解，
認為學佛修行就是要出家、拋家棄子。
面對這樣的誤解，
我卻因為自己的膽怯而無法好好解釋，
讓情況變得更加複雜。
這讓我深刻體會到，習氣不只影響自己，
還會影響周圍的人，
甚至造成不必要的誤會和衝突。
改變就從「做」開始
習氣鬆動的可能性
我學到：
眾生的習氣都是以前種的因、結的緣，
累積成現在這個樣子，
假設能把它鬆動掉，
你整個人生的因緣、命運就會開始改變。
畏縮和膽怯其實也是一種習氣，
想要克服它，往往不是一件容易的事。
但我知道，如果不改變，
就永遠被這個習氣綁住。
發送會刊的實踐
有一天，我決定下功夫，
去掉「不敢」的習氣——
我從一對一發送《佛乘大法會刊》開始！
這項行動需直接面對人群、
要與不同的人對話，面對各種可能的回應，
無論是被接受還是拒絕。
我抱持正向的心態：
「不要有面子的問題，你其實就是『做』，
就是把這件事情做好就好。」
這個看似簡單的行動，
對我來說卻是一個巨大的突破。
每一次的主動接觸，
都在挑戰我的舒適圈，都在鍛鍊我的勇氣。
自身改變帶來的連鎖效應
修行在於自求內證
我深刻體會到，
修行的重點在於「自求內證」，
就是要懂得檢討自己、修正自己，
功夫完全是下在自己身上。
當我面對自己的習氣、並做出改變時，
與婆婆的互動也產生變化。
與婆婆關係的改善
婆婆逐漸感受到我的不一樣，
開始會跟我分享自己的心裡話，
拉近彼此的距離，關係更加圓融和諧。
這更讓我體會到：
「當你下功夫在去自己的習氣時，
這一塊的『習氣』會慢慢鬆動；
你的改變，對方也會感受到，
你將發現，不知不覺也促成對方的改變。」
佛法在生活中的應用
我也會和婆婆分享，當遇到困難時，
自己是如何運用佛法解決生活難題。
透過這些分享，不僅增進了我們的感情，
也讓她對佛法有了更正確的認識。
先修正自己才能引導他人
深刻的體悟
這些改變，也讓我深刻體會到：
「如果想要引導他人，
必須從自身開始修正。
當修正好自己，才有立足點引導別人。」
反思與修正的循環
我發現，當想要對別人提供建議時，
會先反思自己是否真的做到了？
如果發現自己也沒有做好，就會回過頭來，
再把自己這一塊的問題修正。
這種不斷的自我反省和修正，
讓我的修行更加踏實，
也讓我與他人的互動更加真誠。
改變的力量與啟發
從膽怯到勇敢
回顧這段改變的歷程，
我曾因自己膽怯與逃避的習氣，
而無法向家人對我的誤解做說明。
然而，當我開始勇於面對自己的習氣，
從主動發送《佛乘大法會刊》開始，
我學會面對挑戰，不再被「不敢」綁住。
去習氣的深層意義
去習氣，
不僅讓我與婆婆的關係更加和諧，
也讓我體會到：「想要改變別人，
最好的方式就是先改變自己，
再用自己的行動，
去潛移默化地影響和引導對方。」
對真正健康的重新認識
最重要的是，
我終於明白了什麼是「真正的健康」。
健康不只是身體沒有病痛，
更重要的是心理的健康、思想觀念的正確。
當內心健康了，身體自然也會跟著健康。
結語
勇於改變，你也可以！
我的故事告訴大家，
無論習氣有多頑固，無論個性有多固執，
只要願意面對、願意改變，
就一定有突破的可能。
改變不是一蹴而就的，
需要持續的努力和實踐。
但當你真正開始行動時，
你會發現改變帶來的力量是如此巨大，
不只改變了自己，也改變了周圍的一切。
記住：
「一個人的個性，決定一個人的命運，
改變個性，就能扭轉命運。」
如果我這樣一個膽小畏縮的人都能做到，
相信你也一定可以！
從今天開始，勇敢地面對自己的習氣，
勇敢地踏出改變的第一步。
你會發現，原來改變是如此美好，
原來新的自己是如此值得期待！