本文取材自法耶學員的修行經驗分享。他從一篇令人困惑的網路文章開始，逐步理解「凡事先檢討自己」的深層智慧。經過文字整理與重新編排，希望這個從懷疑到領悟的心路歷程，能為正在修行路上的您帶來啟發。
引言
蝦米？
「『凡事先檢討自己，不檢討別人』？
這理論過於嶄新，讓人懷疑，
是不是讀到哪個段落睡著了，還沒醒來。
如果錯都算自己，對都算別人，
那什麼時候才輪到我『對』呢？」
這是一位學員的真實反應。
當他初次接觸這個道理時，
內心充滿了抗拒與不解。
從懷疑到深刻體悟，
他用親身經歷告訴我們：
這個看似荒謬的理論，
如何一步步成為他人生的轉捩點。
從初級班的懵懂抗拒，
到中級班的意外覺察，
再到高級班的豁然開朗，
原來，檢討自己真的就夠了！
學佛前的迷思
對修行的錯誤認知
我原本是與佛法絕緣的凡庸之輩，
天真以為拜拜就是修行，
打坐代表悟道，出家等於解脫。
學佛的動機也很隨性，
僅僅是聽從朋友的建議才勉強來聽課。
震撼的理論初體驗
在初級班開課前，介紹我來上課的朋友，
推薦我去看一篇網路文章，
內容主要在闡述一個道理：
「凡事先檢討自己，不檢討別人」。
令人費解的例子
作者舉了兩個例子：
一、假日悠閒的午睡，
隔壁突然冒出施工噪音；
這是自己造成的，請檢討自己。
二、快樂的開車出遊，
一上高速公路馬上塞爆；
這也是自己造成的，該檢討誰，
自己代入。
內心的強烈抗拒
當時我就像個下根者，聞道嗤而笑之。
這種「錯都在我」的理論簡直違反人性！
正常人遇到問題，
第一反應不都是找原因嗎？
怎麼可能什麼都是自己的錯？
抱著「葫蘆裡賣什麼藥」的看倌心態，
我來到了初級班。
初級班：顛覆認知的開始
打破刻板印象
第一堂課破除了心目中對佛教的刻板印象，
而且是跨文化級別的程度，
到現在我還是非常讚揚這兩點：
一、佛學科學化，
二、佛法生活化。
佛學科學化
佛乘宗是有教材的，法理是能夠被解釋，
不是「不可說、不可言」，
然後看心情回答學員的問題。
課本內容條理分明、井然有序，
份量可能比某些學校參考書還厚。
佛法生活化
學佛就像去買早餐一樣稀鬆平常，
所有人都具備條件，沒有「遭逢巨變、
離群索居」這種門檻存在。
而且講求修行要融入日常起居，
學習曲線不會隨著佛堂下課而中斷。
矛盾的學習心態
一個禮拜上一堂課，
每週二到三個小時講釋心法，
探討的主題各異其趣，
卻又相互聯結融會貫通。
台上 導師、副教授師、講師，
都很認真在傳授佛理，
但實際上課我的內心反應是這樣：
「聽起來有道理，背起來沒問題，
想起來還記得，做起來不可能！」
初級班就這樣糊里糊塗的結業並且皈依了。
中級班：意外的自我發現
上台分享的壓力
到了中級班某一堂課，
講師一反常態要學員輪流上台報告心得。
我動員全身腦細胞，
拼死拼活想要榨出一點名言佳句，
開始回顧這幾個月來的經歷。
驚人的內在轉變
這時候才覺察到：
坐在這裡的我，和學佛前早已判若兩人。
• 遇到以前討厭的朋友，也能平等對待
• 面對一如既往的中傷，也能坦然接受
• 擔下推卸而來的責任，也能寬心處置
潛移默化的力量
別人以為我變得更皮，
其實是每週到大自在講堂報到，
持續累積下來所造成的身心變化。
初步理解因果
「凡事先檢討自己，不檢討別人」，
菩薩能察覺自己種下的是惡因還是善因，
所以行為舉止會非常小心。
人是在惡果發生時，還摸不著頭緒，
搞不清楚惡因是何時種下的，
所以通常會怪罪別人。
仍存的邏輯疑惑
一切結果都是自己造成的，
這是因緣果報的概念，
也是與人和諧相處的必要條件。
我開始對修行產生信心，
也慶幸自己沒有退轉離開佛乘宗。
但是，這樣仍然存在明顯的邏輯漏洞，
前面提到噪音與塞車的例子，
隔壁的工程開挖，要怎麼跟我扯上關係？
是蝴蝶效應嗎？
高速公路塞車也很難靠我一己之力實現，
否則會被交警抓走。
高級班：豁然開朗的體悟
視角的關鍵轉換
一直到了高級班，
我的疑惑才真正解套。
我太拘泥在「自己」和「別人」的分別上，
總要把事端和「人」對號入座，
挖洞的工人、建商的老闆、裝潢的屋主、
前車的駕駛、交管的警察、事故的肇者；
每個人看似都有份，但絕不該負全責。
必須把視野從「人」放大到「現象」層面，
關鍵在「無常」這個概念。
無常的普遍真理
今天睡午覺被噪音干擾，
但我換個地方睡也有可能面臨同樣狀況，
這個世界上哪個地方是永遠不施工的？
今天上路遇到交通阻塞，
但我換別條路走也有可能面臨同樣狀況，
這個世界上哪個地方是永遠不塞車的？
接受現象的必然
今天在這睡覺的不是我，
施工一樣會發生，只是換個人承受；
今天走這條路的不是我，
塞車一樣會發生，也是換個人承受。
轉念的終極智慧
既然這樣，
那何必著重在這些表面現象上，
任由世俗操弄呢？
人生轉瞬即逝、變化無常，
全部都是萬物流轉的必經過程，
佛乘宗就是要我們跳脫這個循環，
轉個念接受這一切。
到最後還真的是——檢討自己就夠了啊！
結語：從懷疑到確信
修行的深刻體會
回顧這段從懷疑到相信的歷程，
我深深體會到：
最難接受的道理，往往蘊含最深的智慧。
當我們放下對錯的執著，
不再向外尋找責任歸屬，
才能真正看清因果的真相。
檢討自己的真義
「凡事先檢討自己」不是自我苛責，
而是自我解脫的開始。
因為只有自己，才是我們唯一能夠改變的；
也只有改變自己，世界才會為我們改變。
深深的感恩
雖然明白修行是孤獨的，
但內心還是有點不捨。
感謝所有同修與熱心的助教，
伴我度過這段學習時光，
還有 導師、副教授師、講師的用心教誨，
最後是領我入門的韋蓁師姐，
此恩此德永生難忘。
給讀者的啟發
如果您也曾對「檢討自己」感到困惑，
不妨給自己一個機會。
從觀察生活中的小事開始，
從轉換看待問題的角度開始。
您會發現，當我們停止抱怨外在，
開始觀照內心時，生命就開始轉變了。
真的，檢討自己就夠了！