修行與生活

當下的力量

2018/12/05

善性導師講述/編輯部整理

 
即使你不是個佛教徒,但是你做每件事都能很專心,那就是禪宗所講的「當下」。當下,是什麼意思呢?最簡單的意思就是專心,你喝茶的時候就專心喝茶,不要一邊喝茶,一邊左顧右盼,還認為我一心可以二用、三用,那就不是「專心」。所謂的「活在當下」,就是每件事情你都很專注,而不做其他的聯想。
 

    學佛要從專心下功夫,要專心一定先要能放鬆,放鬆才能真正的專注,所以要懂得放鬆。你可以泡個澡,輕鬆一下身心,但這些只是短暫、表面的。

 

    真正的放鬆要怎麼樣呢?要能「捨」,要能看破現象。無論是達官貴人或乞丐,想要成就,都要如此。看破、放下,才可專注入定,如此自然與你的般若、自性相應,相應以後才能悟。還沒有真正悟之前,只是了解周邊的東西而已,這樣還無法深入自性,只能叫「隔靴搔癢」!